Apakah Anda minum air hanya ketika Anda haus? Apakah Anda pikir Anda sudah minum air dalam jumlah yang tepat per hari? Apakah Anda ingin menetapkan air minum sebagai tujuan dan menyelesaikannya?
Pengingat Air Minum adalah aplikasi air minum terbaik untuk Anda. Unduh Pengingat Air Minum sekarang.
Minum air bermanfaat bagi kesehatan Anda karena berbagai alasan. Karena air membentuk sekitar 60% dari tubuh manusia, tidak mengherankan jika air membantu berbagai fungsi fisik. Beberapa di antaranya:
Membantu penyerapan dan pengangkutan nutrisi ke seluruh tubuh
Membuang limbah tubuh
Melumasi jaringan, persendian, mulut, dan mata;
Membantu dalam pengaturan suhu tubuh
Meningkatkan kesehatan kulit Anda
Pengingat Air Minum memiliki banyak fitur untuk menjadi aplikasi air minum terbaik Anda
Asupan air yang dipersonalisasi
Pernahkah Anda bertanya-tanya berapa banyak air per hari yang harus saya minum? Jumlah air yang harus Anda minum setiap hari tergantung pada berbagai faktor termasuk berat badan, tingkat aktivitas, cuaca, dan seberapa banyak Anda berkeringat. Tetapi Anda tidak perlu menghitungnya sendiri. Cukup tambahkan jenis kelamin Anda, berat badan, tinggi badan dan beberapa faktor tambahan, Pengingat Air Minum akan secara otomatis menyarankan asupan air Anda dan menunjukkan jumlah air per hari yang harus Anda minum. Bahkan dapat disesuaikan jika Anda sedang hamil atau menyusui.
Tetapkan tujuan minum air Anda sendiri
Jika jumlah asupan air yang disarankan oleh Pengingat Air Minum tidak sesuai untuk Anda, Anda dapat menetapkan tujuan air Anda sendiri per hari. Misalnya, ada hari Anda hanya di rumah dan tidak berolahraga sama sekali, asupan air Anda bisa lebih rendah, atau pada hari Anda aktif, asupan air bisa lebih tinggi dari biasanya.
Pengingat Air Minum
Ada cara yang berguna untuk mencapai tujuan Anda adalah dengan menetapkan tujuan yang lebih kecil. Jika tujuan asupan air Anda adalah minum 8 gelas air per hari, pecahkan menjadi bagian-bagian kecil sepanjang hari agar lebih mudah dan tidak menakutkan. Atur timer selama satu jam atau setengah jam dan minum secangkir setiap jam atau setengah jam. Tetapi Anda tidak perlu bersusah payah melakukan semuanya sendiri karena Pengingat Air Minum ada di sini untuk membantu. Jika Anda masih kesulitan meskipun telah membagi jumlah air Anda per hari menjadi potongan-potongan yang lebih kecil atau membuatnya lebih menarik, mungkin sudah saatnya untuk menggunakan aplikasi air minum ini, Pengingat Air Minum untuk mendapatkan sedikit bantuan. Ini memungkinkan Anda untuk menetapkan tujuan asupan air harian Anda dan kemudian mencatat setiap gelas asupan air (atau mililiter) hanya dengan satu ketukan.
Lacak air minum Anda Aplikasi air minum
ini juga menunjukkan riwayat minum Anda sepanjang hari dengan jumlah asupan air. Ini dapat menampilkan asupan air mingguan dan bulanan Anda dengan jumlah rata-rata air per hari. frekuensi minum dan rata-rata penyelesaian Anda.
Jika Anda memiliki pertanyaan atau masalah dengan aplikasi air minum ini, silakan kirim email kepada kami di fitnessappsp@gmail.com , dan kami akan merespons secepat mungkin. Komentar Anda akan membantu kami meningkatkan aplikasi ini dan meningkatkan pengalaman Anda.
Terima kasih telah mengunduh Pengingat Air Minum.